Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 294,61g.
Frühstück: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Zucchine, Carote. Abendessen: Zucchero, Barilla Pasta, Zucchine, Carote, Patate, Sedano, Lenticchie Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Esselunga Banane Bio, Pavesini Pavesini, Yogurt alla Frutta (Magro), Carrefour Miele Millefiori, OK Bio Gallette di Mais. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Frafra1986's Gewichtsverlauf
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