Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nissin Walens Cheese Soes, Nissin Walens Choco Soes (25g), Momogi Momogi Jagung Bakar, Ikan Mas Goreng, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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