Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Frimesa Requeijão Light , Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Letifonso's Gewichtsverlauf
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