Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Chicken Nugget, Tempe, Margarin, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung, Nasi Putih, Nissin Crispy Crackers, Buah Pir. Mittagessen: Tahu Sumedang, Chitato Lite Rumput Laut, Cimory Fresh Milk Chocolate, Brownies, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakso dengan Saus (Campuran), Jetz Stick Choco Fiesta. Abendessen: Es Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Sate Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen, Brownies, Kerupuk Putih, Bihun (Dimasak), Telur Balado, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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