Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 42,87g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Vergeer Holland Gouda Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Première Moisson French Baguette, Egg. Abendessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Bean Soup (Home Recipe). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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