Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 195,06g.
Frühstück: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец, Доброе Утро Овсяная Каша с Ананасом и Папайей. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кефир 1%, Ашан Чебурек с Мясом, Конфета. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natahaker's Gewichtsverlauf
|