Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
49,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 21,83g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Кофе, Яблочные панкейки 🥞. Mittagessen: Лук, Филе Индейки, Гречка. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Минтай Фарш Замороженный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|