Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 150,57g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Ладные Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Dr. Korner Хлебцы, Капуста, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Snacks/Sonstiges: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Варвара Краса Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|