Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 46,88g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İzmir Köfte. Abendessen: Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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