Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Семга Отварная, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Гранат, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Зерница Сухари с Изюмом. Abendessen: Zero Соус Медово-Горчичный, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|