Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 26,15g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 88,05g.
Frühstück: Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хек Запеченный, Запеченный или Жареный Лосось, Минтай Запечённый, Скумбрия Запеченная, Дорадо, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|