Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 189,26g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 216,11g.
Frühstück: Мандарины, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Protein Rex Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Авокадо, Помидоры, Zero Топ-Топ Джем Манго-Маракуйя, Форель, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Салат Оливье, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ritter Sport Белый Шоколад, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|