melawati570's Notizen, 01 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020

56 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2020:

643 kcal

Fett: 30,30g | Eiw: 27,41g | Kohlh: 78,16g. Frühstück: Labu Siam, Jagung Rebus. Mittagessen: Roti Gandum. Abendessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Rujak Buah. mehr...

1709 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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