Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Каждый День Ветчина из Окорока, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Картофель Отварной, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Радеж Салат Капустный. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Русский Дар Квас Традиционный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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