Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Сухофрукты, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Клубничное Мороженое. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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julsmor's Gewichtsverlauf
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