Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Cardio - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
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