Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Rengginang, Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Japota Potato Chips Rasa Ayam Bawang, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kent Protein Kent Store. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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robbygrusmana10's Gewichtsverlauf
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