Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 143,00g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Свекла Вареная, Салат Ромэн или Соз, Winiary Majonez , Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Голубика, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Muller Mullermilch Zero Truskawkowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Сливочное Масло, Valio Profeel Protein Pudding Mint Chocolate Flavour, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Maritime Krewetki Tygrysie. Abendessen: Апельсин, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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