Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 207,84g.
Frühstück: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Haricaman Salvado de Avena Eco. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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