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Pesagem do dia 27/01/2023: 77,3kg
***** (dep)
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77,3 kg
Bisher verloren: 102,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 82,93g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Casas Pedro Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Mangas. Abendessen: Farofa, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Pimentão Verde, Baião de Dois, Salada de Maionese, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Fleury Muffin Cenoura Gotas de Chocolate , Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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