Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 동의 반숙란, 아몬드, Post 화이버 오트밀. Mittagessen: 밤고구마, 띵커바디 아이스 군고구마, 아몬드, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Abendessen: 아몬드, 띵커바디 아이스 구운단호박, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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