Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Михайловский Торт Творожно-Йогуртовый , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Сыр Лайт 20%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик Ваниль. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
... - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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