Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 7,76g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Madu. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jambu Biji, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Kelengkeng, Buah Srikaya. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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_Rafsanjani Ruby's Gewichtsverlauf
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