Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Tree Of Life Протеин, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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