Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Ayam Brand Ayam Serundeng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Rendang. Mittagessen: Lontong, Sayur Lodeh. Abendessen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ceres Meses, Colatta Glaze Tiramisu, Holland Bakery Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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yimsiya's Gewichtsverlauf
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