Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Espinacas Lavadas, DIA Hogaza de Centeno, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Vive Soy Bebida de Soja. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Coconut, Naranjas, Alipende Potaje de Garbanzos con Bacalao y Espinacas. Abendessen: Calabacín, DIA Queso Gouda, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Plátano. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sorbetedelimon's Gewichtsverlauf
|