Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Голубика, Winiary Majonez , Помидоры, Яйцо, Лук, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Скумбрия Копченая, Чизкейк (Творог5%,Пудинг,Какао,Мукац/З,Яйца,Маслоподсолнечное,Маслоарахисовое), Шарлотка с Яблоками, Цз Мукой и Греческим Йогуртом. Mittagessen: Olimp Matrix Pro 32 Coconut. Abendessen: Trapa Czekolada Gorzka 80%, Шарлотка с Яблоками, Цз Мукой и Греческим Йогуртом, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Rolnik Ogórki Konserwowe, Mosso Sałatka Obiadowa Łagodna, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Красный Сладкий Перец, Котлеты из Говядины с Луком, Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmatashchuk's Gewichtsverlauf
|