Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Бахетле Семга Малосольная , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Миндаль Миндаль, Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Горячие Роллы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капустный Салат, Гречневая Каша. Abendessen: NL International Smart Go Irish Cream. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Зеленый Чай, Творог 5%, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Леся Привалова's Gewichtsverlauf
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