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Pesagem do dia 28/01/2023: 77,2kg
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77,2 kg
Bisher verloren: 102,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 283,01g.
Frühstück: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Oliveira Bala de Banana. Abendessen: Magrela Bolo de Limão , Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Korin Coxinha da Asa, Farofa, Salada Vinagrete, Alface Americana, Baião de Dois, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Batatas Fritas, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Iogurte, Jeito de Minas Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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