Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Манник, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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