Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 105,52g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Магнит Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Абрау-Дюрсо Масло из Косточек Белого Винограда, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Магнит Помело, Ижмолоко Эскимо. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaplatonova1972's Gewichtsverlauf
|