Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Sardinas, Café, Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates. Mittagessen: Sardinas Asadas, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Chipirones Plancha, Hacendado Gambón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Aiko Salsa De Soja Dulce , Rollos de California. mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adytta_26's Gewichtsverlauf
|