Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 107,58g | Eiw: 146,43g | Kohlh: 248,41g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey Morango. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), McDonald's McFritas (Média). Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's McFritas (Média). Snacks/Sonstiges: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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