Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 191,28g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Queijo Provolone, Mariza Canela em Pó . Mittagessen: Salada de Agrião, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bobó de Camarão, Beterrabas. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Lugen Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Maçã, Ameixas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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4mandasantos's Gewichtsverlauf
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