JackAlbuquerque's Notizen, 29 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023

70 kg Bisher verloren: 18,1 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2023:

160 kcal

Fett: 5,83g | Eiw: 7,73g | Kohlh: 18,69g. Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Tapioca. mehr...

2220 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche


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JackAlbuquerque's Gewichtsverlauf