Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 48,72g.
Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Tempe Goreng, Nasi Merah. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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OmarSyarief's Gewichtsverlauf
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