Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Norco Capo Barista Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Goats Cheese (Soft) , Tomatoes, Spelt Bread. Mittagessen: Chickpeas, Silverbeet, Sirena Brown Rice & Quinoa with Tuna. Abendessen: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Lemnos Fetta Smooth, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Yumi's Hommus, Mission Low Gi Wrap. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eattherainbow's Gewichtsverlauf
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