Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 94,65g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Питерский, Сармич Сыр Сливочный, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Каша 5 Злаков (Сик), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Merci Шоколадные Конфеты. Mittagessen: Orbit Жвачка, Midori Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Свекла Отварная, Гречка Отварная, Перекресток Говядина Отварная. Abendessen: Экомилк Коктейль Молочный Шоколадный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Barilla Pesto Alla Genovese, Окей Капуста Китайская, Пятерочка Помидоры, Щи из Белокочанной Капусты
(Сик), Яйцо Куриное, Чечевичные Макароны Отварные (Сик), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец, Марлин, Кета Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Пирог Баноффи, Пятерочка Киви, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Вкусвилл Джем Десертный Клубничный с Эритритом, Real Сырники Классические. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|