Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Билевский. Mittagessen: Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Горынь Рассольник. Abendessen: Холодец. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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