Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 25,62g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. Abendessen: Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayşinahsenonat's Gewichtsverlauf
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