Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
98,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 76,75g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Моя Цена Форель, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ленивые голубцы, Простоквашино Сметана 10%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Форель, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozyvochka2's Gewichtsverlauf
|