Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 36,21g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Marabou Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Semper Пюре Апельсин, Яблоко, Банан, Славянские Традиции Творог 2%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Круглое Лето Цветная Капуста, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Хлебник Тартин. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, NL International Smart Food Irish Cream. Snacks/Sonstiges: NL International ED Smart Vanilla, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|