Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Ананас, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Хинкали. Abendessen: Big Bon Курица в Соусе Терияки. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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