Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Лаваш, Фунчоза с Овощами. Mittagessen: Макдоналдс Картошка Фри, Клементины, Стародворье Сосиски Баварские, Голубцы. Abendessen: Бургер Кинг Капучино (300мл), Подворье Сырники . Snacks/Sonstiges: Лаваш, Клементины. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Хожу - 3 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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