Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|