Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Атаг Конфеты Плотник Вася, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Атаг Конфеты Сердце Востока . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Атаг Конфета Папа Коля, Parmalat Сливки 35%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ришелье Сыр Бри, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|