Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 146,38g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец, Яйцо. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Помидоры Черри, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Лента Арахис Жареный без Соли, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SonyaSin's Gewichtsverlauf
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