Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Жито Хлеб Подовый, Пшеничная Каша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Банан, Липин Бор Творог 7%, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Матча Латте. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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