Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Яготинське Молоко 1%, Грецкие Орехи, Мёд, Финик, Гречка. Mittagessen: Хек, Картофельное Пюре, Морковь, Лук. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Брокколи, Лук. Snacks/Sonstiges: АТБ Грейпфрут, Творог 5%, Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки". mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Людмила Абрамова's Gewichtsverlauf
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