Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Soul In The Bowl Авокадо, Горбуша Соленая, Nordic Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помело. Abendessen: Rainbow Творог Зерненый, Равис Грудка Варено-Копченая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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